Rincón de Aquari

La palabra «bandha» significa bloquear, enlazar, atar juntos. Bandhas implican la contracción o el pinzamiento de los músculos. Las bandhas son las cerraduras aplicadas en diferentes áreas del cuerpo que dirigen el prana (energía vital) y el apana (energía eliminatoria). Acumulan los efectos de la práctica y permiten un equilibrio que tiene un gran impacto en todo el…

En las clases de Kundalini Yoga escuchamos una y otra vez que alguien que dice: “Oí que Kundalini Yoga es buena para la vida sexual”.  La conexión entre Kundalini Yoga y la sexualidad es uno de los puntos de mayor interés para muchos principiantes que comienzan con la práctica. Algunos dicen que la Kundalini se eleva como un tipo de orgasmo y otros confunden…

La astenia primaveral es un cansancio tanto físico como mental. Existe mucha polémica sobre si es una enfermedad como tal o simplemente es un conjunto de síntomas que aparecen en primavera. Sabías que:  Astenia viene del griego y quiere decir: “carecer de fuerzas”. Podríamos considerar a la astenia primaveral como un conjunto de síntomas necesarios para que el organismo se…

Sadhana significa una práctica de autodisciplina que le permite a uno expresar el Infinito dentro del ser de uno. Es un tiempo, cada día, para notar los patrones que nos alejan de la conciencia superior y para trascender esos patrones. Sadhana es una actividad consciente. Conscientemente, decidimos levantarnos, ejercitar el cuerpo y meditar. Cada día es diferente.…